一、天天吃猕猴桃有什么好处和坏处？

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(资料图片)

好处在于可以补充人体必须的维生素，叶绿素和钙元素，促进身体健康。缺点在于天天吃肯定会觉得腻，还是要尝试食物多样性

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猕猴桃含有非常丰富的卫生素，每天都适量的吃上几个的猕猴桃对身体非常的健康有益，但是如果是每天都要吃很多的话，会适得其反，同时也影响其它营养的摄入！

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好处是：猕猴桃丰富的维生素非常有利于健康，天天吃猕猴桃，能保持更好的健康状态。

坏处是：猕猴桃含糖量也不低，在现代人营养容易过剩的情况下，会导致肥胖。

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1、 好处：猕猴桃富含维生素C，低热量，每天吃一个能及时补充身体所需营养，促进胃肠蠕动，改善肥胖等现象。

2、 坏处：大量食用猕猴桃可能加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，甚至反酸。不适合猕猴桃过敏、脾胃虚弱等人群。

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猕猴桃含有大量的维生素，纤维素等可以补充我们每天人体所需的维生素，天天吃但不能过量，如果吃的太多就会影响其他食物的摄入，缺少其他营养

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