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现代女性出现不孕不育等生育困难的情况越来越多，有些妇女被迫做出更极端的决定——流产。流产期妇女营养摄取必须被视为重要问题，特别是流产后第三个月，治愈期。

在这段时间，对于一个刚刚经历了流产手术的女性来说，可能还没恢复太好，但是在这段时间内她们都需要补充营养，以便能够更快地恢复健康。为了满足流产期妇女的营养需求，喝粥是一个不错的选择。

粥的营养价值和制作简便有关，可以直接将米煮熟，令营养价值大大增加，粥的营养价值比普通的吃米要高得多。因为煮熟的米质软，消化吸收率高，能够更容易被人体吸收。另外，其中含有大量的维生素、蛋白质和矿物质，满足营养需求，还有大豆、黑豆和红薯之类的补充食品，都有助于更好地缓解流产期妇女的营养不良问题。

此外，喝粥的另一种重要方式是能够降低胆固醇，减少血液中的胆固醇，减轻胆肝压力，因此能够帮助于预防肝脏疾病。此外，流产后粥中含有抗氧化剂，能够帮助保护细胞和DNA，有助于抵御外部刺激物，减少细胞受到的损伤，从而达到调节内分泌功能和提高免疫力的功效。

当然，流产后妇女不应仅仅依赖粥来满足营养需求，应该均衡饮食，有规律作息，多锻炼，才能得到较好的恢复体能。

总的来说，流产期妇女要满足营养需求就需要补充营养。喝粥可以满足一定的营养需求，且比较容易制作，具有一定的保健功效，是流产期妇女健康恢复的重要手段。

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